Voel je je vaak overweldigd door een overvolle agenda en het constante streven om alles onder controle te houden? Terwijl je van afspraak naar afspraak rent, vergeet je misschien iets belangrijks: leef je vooral vanuit je hoofd en negeer je de signalen van je lichaam?
Het is tijd om stil te staan bij jezelf en de balans te herstellen. Neem de regie over je leven terug door aandacht te geven aan wat je lichaam je probeert te vertellen.
Individuele sessies waarin Rebalancing, Ademwerk, Massage en/of Coaching worden gebruikt, zijn krachtige methoden om weer in contact te komen met je lichaam.
Ik combineer deze technieken om je te helpen ruimte te creëren voor jouw opgeslagen emoties, onverwerkte trauma's, diepgewortelde verlangens en je unieke kwaliteiten. Want ga maar eens na hoe vaak we proberen deze gevoelens te vermijden...
Daarom nodig ik je uit om juist naar deze gevoelens toe te gaan. Door ze te onderzoeken ontdek je wat er in je lichaam gevoeld wil worden aan spanning, weerstand, emoties en verlangens. Deze inzichten helpen je om oude patronen en gewoontes te doorbreken, zodat je jouw talenten en kwaliteiten kunt herkennen en gaan leven.
Omarm het onbekende
Laat je (aan)raken...
Vind je het moeilijk om nee te zeggen of je grenzen aan te geven? Voel je je gespannen of zelfs opgebrand? Zit je veel in je hoofd? Heb je lichamelijke klachten? Of ben je op zoek naar balans?
Rebalancing geeft je inzicht in wat jouw lichaam je wil vertellen, waardoor je steeds beter leert voelen wat jij nodig hebt.
Voel jouw ruimte...
Voel je je gestresst of zelfs burn-out? Ga je steeds maar door? Ben je moe, prikkelbaar, pieker je veel of slaap je slecht? Heb je een geheugen als een zeef of lichamelijke klachten?
Ademwerk biedt je de mogelijkheid om jezelf weer te ontmoeten en herstelt de verbinding met je lijf en je gevoel.
Vind jouw moment van rust...
Voel je je gespannen? Heb je moeite je te concentreren? Ben je moe of heb je lichamelijke klachten als hoofdpijn of spierpijn?
Een Stoel- of Rebalancingmassage zorgt ervoor dat je spanning in je lijf kunt loslaten, waardoor pijnklachten kunnen afnemen en je een betere balans tussen lichaam en geest kunt ervaren.
Luister naar je gevoel...
Voel je dat je vastgelopen bent? Ervaar je stress, blokkades, verwarring? Probeer je alles onder controle te houden?
Stress- en burn-outcoaching of kleurcoaching geeft je inzicht en ruimte om meer over jezelf te ontdekken. Om te leren jouw eigen plek te vinden, te voelen en daar ook echt te gaan staan.
Groepen
Wil je kennis maken met de verschillende werkvormen waarmee ik werk?
Ik geef workshops en cursussen.
Deze kunnen (deels) ook gevolgd worden als incompany workshop bij bedrijven.
Bekijk de agenda hieronder.
Yin Yoga is een rustige en meer meditatieve benadering van yoga met voornamelijk zittende en liggende houdingen, die gedurende langere tijd vastgehouden worden. Yin Yoga richt zich op ontspanning van de spieren, zodat je aan diepere (o.a. bindweefsel-)lagen van het lichaam kunt werken. Hiermee leer je je ook bewust te worden van emoties die in je lichaam opgeslagen liggen, leer je ze te herkennen en los te laten.
Ik geef Yin Yoga in een kleine groep (maximaal 4 personen), waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Vind je het leuk om mee te doen? Meld je dan aan via het contactformulier!
Prijzen:
Proefles: € 12,50 (AANBIEDING: nu € 7,50)
Losse les: € 15,00
Leskaart: € 130,00 (10 lessen, 13 weken geldig)
Breng je een nieuwe deelnemer aan? Dan krijgen jullie allebei 10% korting op je eerstvolgende leskaart.
Data:
dinsdagochtend 9.00u - 10.15u
Locatie: Bruchem
In juni 2025 geef ik een korte cursus Massage met Rebalancingtechnieken voor een kleine groep (maximaal 6 mensen).
Heb je altijd al willen leren masseren? Vind je aanraken of aangeraakt worden fijn? Ben je nieuwsgierig naar de wijsheid van het menselijk lichaam? Of wil je meer toegang tot je gevoelswereld? Dan is deze cursus misschien iets voor jou!
Prijs: € 225,00
Data: vrijdag 13 juni 10.00u - 15.00u
vrijdag 20 juni 10.00u - 15.00u
vrijdag 4 juli 10.00u - 15.00u
Je bent van harte welkom als je alle 3 de vrijdagen kunt. Lukt dit niet, zorg dan zelf voor vervanging. Als het aantal deelnemers oneven is, kan het zijn dat ik een aanmelding moet doorschuiven naar een volgende cursus.
Meld je je met 2 personen aan? Dan ontvangen jullie allebei 10% korting.
De cursus gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
Locatie: Bruchem
Stap uit de drukte van je dagelijkse leven en ontdek de transformerende kracht van je ademhaling tijdens een ademcirkel. Ervaar wat bewust verbonden ademen met jou doet op een groepsreis naar diepe ontspanning, zelfontdekking en verbondenheid.
Wil jij de kracht van je adem verkennen en ervaren tijdens een ademcirkel? Lees dan snel verder of meld je aan.
Data: op aanvraag
Locatie: Bruchem
Regelmatig organiseer ik Proeverijen. In een kleine groep proef je van van de werkvormen die ik aanbied. Vaak doe ik dit samen met een collega die andere werkvormen gebruikt. De invulling van iedere Proeverij is daarom verschillend qua inhoud en wordt op hoofdlijnen gedeeld zodra we dat weten. Laat je vooral verrassen!
Data: op aanvraag
Locatie: Bruchem
'Ik ben gewend om alles met mijn hoofd te doen en aanraken op deze manier zat niet in mijn scope. Door de bodyscan waarmee we startten kon ik gemakkelijker mijn aandacht naar mijn lijf brengen. Ik was nauwelijks meer aan het denken toen ik op de tafel lag. Naderhand voelde ik vooral veel meer ruimte. Ingrid is aandachtig, heeft gevoelige handen en het plezier straalt van haar af.'
'Ik zit thuis met een burn out. Hierdoor heb ik veel lichamelijke klachten. Door aanraking heb ik geleerd waar die spanningen zitten en ben ik veel meer in contact met mijn eigen lichaam. Ingrid voelt precies aan wat er in het moment speelt.'
'Ik was al bekend met lichaamswerk maar ben nog nooit op deze manier aangeraakt: zowel diep en traag als zacht. Bij de diepe aanraking kwam veel 'oud zeer' naar boven. Vooral de zachtheid verraste me omdat ik merkte dat je niet altijd hoeft te vechten, maar dat je er ook in zachtheid mee kunt zijn. Ingrid begeleidt contactvol, rustig, zacht en tegelijkertijd spiegelend en doorvragend, steeds voor mij op het juiste moment.'
'Ik vond het mooi om te merken dat angst, en ook boosheid, je niet hoeft te overspoelen. Dat ik kon toelaten dat deze gevoelens er waren, maakte dat ik me nu veel sterker voel. Ingrid's handen voelden zó precies aan wat ik nodig had....'
'Ingrid voelt goed aan wat ik nodig heb. Haar handen zijn gevoelig. Ze is oprecht nieuwsgiering en het voelt heel fijn en vrolijk met haar'.
INDIVIDUELE SESSIES:
Rebalancingsessie (1,5 uur per sessie):
Particulier: 110 euro (vrijgesteld van BTW)
Via werkgever: 165 euro (vrijgesteld van BTW)
Ademsessie (1,5 uur per sessie):
Particulier: 110 euro (incl. BTW)
Via werkgever: 165 euro (excl. BTW)
Coachingsessie (1 uur per sessie):
Particulier:
90 euro (incl. BTW)
Via werkgever: 135 euro (excl. BTW)
Voor coachingstrajecten, zoals een stress- en burn-out coachingstraject, neem contact op voor de prijzen, mogelijkheden en voorwaarden.
Massage (30 minuten (stoelmassage) of 60 minuten per sessie):
Particulier: 37,50 euro per 30 minuten (incl. BTW)
Via werkgever: op aanvraag
GROEPSACTIVITEITEN:
Neem voor de tarieven voor een specifieke groepsactiviteit even contact met me op.
Na de sessie ontvang jij of de werkgever/organisatie een factuur per mail, tenzij anders afgesproken.
Ben je aanvullend verzekerd?
Check dan bij je zorgverzekeraar of deze mij als zorgverlener geregistreerd heeft. Of check hier de vergoeding die je van je zorgverzekering ontvangt voor je rebalancingsessie. Rebalancing valt onder natuurgeneeswijzen. De behandeling die ik op de factuur vermeld, is "Lichaamsgerichte psychotherapie/Rebalancing,
Prestatiecode 24513".
Ben je student of zit je financieel krap?
Ik wil graag iedereen de meerwaarde van Rebalancing laten ervaren. Daarom kun je als student, of als je financieel krap zit, tegen gereduceerd tarief een rebalancingsessie boeken. Bel of mail voor een afspraak, de mogelijkheden en de voorwaarden.
Een aantal jaar geleden ben ik met Rebalancing in aanraking gekomen. Ik leefde vanuit mijn hoofd en denderde over al mijn grenzen heen, en dat al jarenlang. Rebalancing voelde voor mij als thuiskomen. Ik leerde weer aandacht te hebben voor mijn lichaam en wat daar te voelen is, waardoor er voor mij weer ruimte ontstond om te mogen en te spelen in plaats van te moeten.
Ik ben het avontuur aangegaan van mijn allerdiepste verlangens en ben gaan onderzoeken, ontwikkelen, leren en ondernemen. Opleidingen tot Coach met Hart en Ziel bij KB&K (Blankestijn & Partners), tot Rebalancer bij het Rebalancing Centrum, tot Ademcoach bij Adem en Stem en diverse opleidingen die mij de verborgen taal van systemisch werken en kleur hebben geleerd, maakten dat ik mijn gevoel weer kan laten spreken en in verbinding kan zijn met mijn talenten.
Mijn kracht ligt in het ontmoeten en verbinden vanuit mijn hart en mijn handen. Een ontmoeting in aandacht dus. De mensen die ik mag begeleiden ervaren mij als enthousiast, aandachtig, respectvol en betrokken. Ik neem de tijd om echt samen te reizen en je te begeleiden in het (terug)vinden van jouw eigen 'taal', zodat daarna alleen verder reizen leuk is en je je eigen leven kleurrijk maakt.
De naam van mijn praktijk is Senti. Dit is Italiaans voor 'voel eens, luister eens'. Als je luistert naar je lichaam, leer je te voelen wat er gebeurt. En hoe meer je voelt, des te beter leer je jezelf kennen. En mag je jezelf 'ont-moeten', in aandacht.
Parkeren/Openbaar vervoer
Je kunt betaald parkeren aan de Kommerstraat of gratis parkeren op parkeerplaats Beersteeg (300 meter lopen).
Vanaf station Zaltbommel neem je de Arriva buurtbus 266 en stap je uit bij halte Karstraat. Met 1 minuut lopen ben je daarna bij mij.
Lopend ben je in 20 minuten vanaf station Zaltbommel bij mijn praktijk.
Klachtenregeling
Ik begeleid je vanuit mijn deskundigheid en met een warm hart. Toch kan het voorkomen dat je een klacht hebt over mijn manier van werken. In eerste instantie bespreek ik de klacht met jou persoonlijk. Onder andere om hiermee mogelijk mijn dienstverlening te verbeteren. Als we er samen niet uitkomen dan kun je op Klachten (lvnt.nl) lezen welke wegen je verder kunt volgen.
Overig:
Via LVNT aangesloten bij geschilleninstantie SCAG
Aangesloten bij Vereniging Rebalancing Nederland