Ademwerk

Je adem

weerspiegelt

hoe je leeft

Adem is de brug tussen lichaam en geest;

door diep te ademen

 kom je in contact met de stilte waarin je echte kracht en helderheid vindt

Onze ademhaling is vaak niet optimaal. Stress zorgt ervoor dat je steeds minder efficiënt en oppervlakkiger gaat ademhalen. Dat kan klachten geven, zoals moeheid, hoofdpijn, slaapproblemen, angst of spanning in je lijf.

Ademwerk helpt je om de kracht van je ademhaling volledig te benutten, en biedt je een krachtige manier om contact te maken met jezelf op een dieper niveau. Met behulp van ademhalingsoefeningen leer je hoe je je ademhaling kunt verdiepen en reguleren om een staat van diepe ontspanning en bewustzijn te bereiken.

Ik werk in een individuele ademsessie (1 of 2 personen) vooral met verbonden ademhaling. Een ademsessie met verbonden ademhaling biedt je de mogelijkheid om diep in jezelf te duiken, blokkades los te laten en emotionele heling te ervaren. Het is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en welzijn, en kan je helpen om een diepere verbinding met jezelf en je innerlijke wijsheid te vinden.